Filiz Hirt

Seit mehreren Jahren arbeite ich im klinischen und im ambulanten Bereich mit Menschen, die in seelische und psychische Notlagen geraten sind und Hilfe zur Selbsthilfe suchen.

Ich lege sehr viel Wert darauf, wie Sie sich in der Therapie fühlen. Eine vertrauensvolle und wertschätzende Beziehung ist mir für unsere Zusammenarbeit sehr wichtig. Es ist mir wichtig, Sie als Mensch kennenzulernen.

Ich möchte Ihnen einen sicheren Raum geben, in dem Sie sich mit Ihren unangenehmen und schwierigen Themen auseinandersetzen, alte Gewohnheitsmuster verändern und verlorengegangene Funktionen wiederherstellen können. In diesem Prozess bekommen Sie von mir immer wieder Rückmeldungen, wie Sie sich selbst freundlich und sanft begegnen können.

Auf diesem Weg werden biographische Erfahrungen und alte emotionale Verletzungen, die Ihr Verhalten auch heute stark prägen, verarbeitet. In meiner Therapie ist es wichtig, sich selbst und das eigene Erleben zu verstehen und Ihr Leben auf Ihre eigenen Bedürfnisse auszurichten.

Die Verhaltenstherapie geht davon aus, dass jegliches Denken, Fühlen und Verhalten als Muster erlernt ist (durch Familie, Gesellschaft, Kultur, Sprache, Freunde, Geschlecht, Schulbildung, Beruf, Partnerschaft, Alter etc.).

Um zu erkennen, was genau problematisch ist, ist es wichtig, das problematische Verhalten bewusst wahrzunehmen, um es verändern zu können.

Die Verhaltenstherapie setzt an den prädisponierenden, auslösenden und aufrechterhaltenden Problembedingungen an. Sie ist ziel- und handlungsorientiert und bemüht sich um andauernde Weiterentwicklung.